Plany treningowe

Współpracujemy z biegaczami na każdym poziomie. W planach treningowych uwzględniamy indywidualne predyspozycje oraz życie prywatne i zawodowe naszych zawodników. Dokładamy wszelkich starań, żeby proces treningowy minimalizował ryzyko kontuzji i przetrenowania.

Nasza oferta zawiera: 

  • analizę dotychczasowych treningów
  • indywidualne plany treningowe (jedno lub dwutygodniowe, w zależności od okresu)
  • stała kontrola realizacji planu treningowego
  • wspólne planowanie startów
  • kontakt mailowy
  • kontakt telefoniczny
  • wskazówki żywieniowe
  • korekty planów ( kontuzja, choroba, zmęczenie, obowiązki zawodowe )
  • wsparcie mentalne ( motywacja, taktyka startowa)
  • promocję w social mediach
  • zniżki u naszych partnerów

Cena:
1 osoba – 180 zł/miesiąc
2 osoby ( para, małżeństwo) – 340zł

Wierzymy w Wasz biegowy potencjał. Czekamy na kontakt!

Treningi grupowe i firmowe

Zarządzasz firmą i chcesz żeby Twoi pracownicy dbali o zdrowie i dobrą kondycję? A może jesteś szefem grupy znajomych biegaczy i potrzebujecie profesjonalnego wsparcia w przygotowaniu do ważnych zawodów? 

Napisz lub zadzwoń. Warunki takiej współpracy ustalimy na podstawie częstotliwości zajęć oraz przewidywanej ilości uczestników. 

Jednorazowa konsultacja

Takie spotkanie to przede wszystkim okazja do obserwacji sylwetki biegacza, oraz wskazania jego mocnych i słabych stron. Na podstawie takiej konsultacji w ciągu kilku dni przekazujemy najważniejsze wnioski i proponowany zestaw ćwiczeń.

Cena: 80zł ( 50min)

Cykliczne spotkanie biegowe

W tygodniu możecie nas złapać na bezpłatnych, otwartych zajęciach. Wystarczy przyjść, a najlepiej przybiec.

Zapraszamy:

Wydminy – Biegam Bo Lubię wtorek 19:00, Stadion Gminny ul. Szkolna

Ełk – Ełk, tu Biegam! Środa 19:00, Plaża Miejska, ul. Parkowa

Suwałki – Biegaj z RESO, czwartek 18:30, Stadion Miejski lub hala OSiR